Урок 1-4: Я учусь быть самостоятельным

Как устроен урок

Родитель читает план, ежедневно ставит перед ребенком одну простую задачу, помогает выполнить по алгоритму, а вечером вместе с ребенком проверяет результат и хвалит за старание. После 4 дней курс можно повторить для закрепления.

Схема: пошаговые роли

• Родитель - наставник (объясняет задачу, показывает пример, контролирует без критики).
• Ребенок - исполнитель (пытается сделать сам, при ошибке просит помощи, но не сдаётся).
• Вместе - итоговая проверка (сравнивают с образцом, отмечают успех и договариваются о повторении через неделю).

Программа на 4 дня

День 1 - Утренний порядок

Задание: собрать портфель/рюкзак на завтрашний день после школы без напоминаний.

• Шаг 1: Покажи ребенку список предметов на распечатке (или фотографии).
• Шаг 2: Пусть сам разложит учебники по отделениям рюкзака.
• Шаг 3: Проверь вместе, положить ли пенал и бутерброд. Если всё верно - наклей стикер-звёздочку.

День 2 - Учёба дома

Задание: в течение 20 минут сделать домашнее задание по математике/русскому языку без напоминаний.

• Шаг 1: Определи чёткий таймер (ребенок заводит сам).
• Шаг 2: Выполняет примеры или упражнение, сам ставит галочки «готово».
• Шаг 3: Если 3 ошибки - вместе исправляем. За отсутствие слёз + награда (10 минут игры).

День 3 - Гигиена в тишине

Задание: без просьб почистить зубы, умыться, переодеться в пижаму до мультика/чтения.

• Шаг 1: Ребенок получает чек-лист: «Умылся», «Зубы», «Ночная одежда», «Расправил постель».
• Шаг 2: Вычеркивает пункты самостоятельно.
• Шаг 3: Если весь список без подсказок - в выходные идем в парк или читаем его любимую книгу.

День 4 - Дневной эксперимент «Маршрут к ящику»

Задание: убрать в своей комнате вещи с первого раза (книги - на полку, игрушки - в коробку, носки - в корзину).

• Шаг 1: На полу три большие коробки с надписями «Книги», «Игрушки», «Вещи». Ребенок сам разлагает.
• Шаг 2: За недочёты - не ругать, а помочь финальным советом «помести большой мяч сверху». Пусть попробует еще раз.
• Шаг 3: Делаем фото порядка вместе - печатаем наклейку «Я сам». Вечером можно прочитать смешной стих про порядок.

Универсальное правило для родителя

В любой день за то, что ребенок выполнил задачу менее чем с 3 исправлениями и сам попросил проверку - вы даёте телесную обратную связь (объятие). Не критикуйте неудачные попытки вслух - обсуждайте их спокойно внутри рассказа про кота/робота: «Робот перепутал проводок - давай поможем роботу найти правильный разъем».

Циклы тренировок

Каждую неделю в один и тот же день (например, в воскресенье) повторяйте любой один день из курса по состоянию ребенка. Через месяц ребенок встроит 2-3 новых привычки.